Buda em 5 Minutos
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Buda em 5 Minutos
Budismo - Abordagem dos ensinamentos do Buda estimulando o autoconhecimento.
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43 эпизодов
043 - NO CÉU DA MENTE, ALÉM DAS NUVENS – Meditação Vipassana
No episódio , embarcamos em uma viagem suave e reflexiva pela essência da meditação budista. Você irá compreender, passo a passo, como Shamata, a calm...
042 - NÃO SE PERCA NA VIDA - MEDITAÇÃO SHAMATA
Muita gente acha que meditar é só sentar em silêncio, mas quando tentam, a mente dispara, o corpo incomoda e a frustração aparece. A meditação shamata...
041 - DA INSATISFAÇÃO À PAZ
Neste episódio refletimos sobre como a vida humana é marcada pela insatisfatoriedade, sempre em busca de algo que parece faltar. A partir da perspecti...
040 - TUDO CONECTADO EM REDE
Neste episódio vamos falar sobre interdependência, um dos ensinamentos centrais do budismo. De forma leve e acessível, refletimos sobre como nada exis...
039 - RELAÇÕES PACÍFICAS: Mente de Principiante
No episódio de hoje vamos falar sobre as “bolhas de referenciais” que limitam nossa forma de ver o mundo e nos relacionarmos pacificamente com os outr...
038 - CASAMENTO: UM CAMINHO PARA PURIFICAR A MENTE
O casamento entre praticantes budista é um caminho para praticar a mente.
037- PERMITA-SE TRANSFORMAR, INTERAJA
Enxergar os outros e abrir-se do autocentramento requerer permitir-se mudar. Quando nos permitimos a interação ocorre com os outros seres e os ambient...
036 - ABANDONE O JOGO DO EU
Neste episódio, vamos conversar sobre o “jogo do eu” — essa ilusão de um “eu” fixo que tanto nos faz sofrer. Com exemplos dos mestres tibetanos, refle...
035 - A Coluna Vertebral do Budismo
A Coluna Vertebral do Budismo
O que mantém o budismo de pé através dos séculos? Neste episódio, mergulharemos nas doutrinas centrais que...
034 - Desarmamento interno
Neste episódio breve e potente, somos convidados a refletir sobre o “desarmamento interno” — o processo de soltar barreiras emocionais, como raiva, me...
032 - Abra mão da fixação aos pensamentos
Fixar-se aos nossos pensamentos delusórios, sobre os seres e as coisas, como sólidos e imutáveis, em busca de prazer, é a fonte de todo o sofrimento d...
031 - Os 4 pensamentos que transformam a mente.
São 4 pensamentos básicos que, por sermos confusos e distraídos, nos fazem atentar sobre a natureza do mundo, todos os seres e das coisas que nos cerc...
030 - As 3 PRAJNAS - COMO ABSORVER A SABEDORIA
As 3 Prajnas são os meios de acesso à sabedoria. Elas são o ouvir, contemplar e repousar. Mas, existem pré-requisitos no processo de aprendizagem budi...
029 - O Ego - Amigo ou inimigo nosso de cada dia?
O Ego é uma construção mental, que gera a sensação individualização existencial, a qual nos fixamos, baseada em processos contínuos de interação entre...
028 - "Dê a quem você ama, asas para voar,..."
“Dê a quem você ama asas para voar, raízes para voltar e motivos para ficar.”
De forma leve e próxima, mergulhamos na visão budista desse ensina...
027 - A Liberdade
A liberdade é algo desejável por todos nós. Ela compõe a felicidade mundana. Queremos ser felizes e nos afastar do sofrimento. No entanto, quanto mais...
026 - Karma - Ação
Karma são nossas ações de pensamento, de fala e de corpo. As ações negativas nos levam ao sofrimento, por serem autocentradas. As positivas nos levam...
025 - A Existência: 0s 4 Axiomas ou Selos Budistas
Verdades Universais que embasam a visão budista da existência.
024 - TREINO: Atenção Plena na Respiração
Treinamento usando a Respiração nos 4 fundamentos da Atenção Plena e nos 7 Fatores da Iluminação experenciando o conhecimento e realizando a liberação...
023 - Os 3 aspectos da Atenção Plena
Familiaridade, recordar e não esquecimento são os 3 aspectos da atenção plena para estabelecer a clareza mental.
022 - Sabedoria e Compaixão - As duas asas Mahayana.
Assim como um pássaro precisa de duas asas para voar livre em todas as direções, um budista mahayanna precisa da prática conjunta da sabedoria e compa...
021 - TRANSFORME SUA MENTE
Na perspectiva budista, uma pessoa comum opera no mundo através da visão samsárica, a qual nos prende ao ciclos de incontáveis renascimentos, permeado...
020 - A Bodhicitta
A Bodhicitta é a atitude da mente dos seres sencientes, parcialmente desobscurecida, um lampejo de Sabedoria, que se inclina em alcançar o estado búdi...
019 - OS VERDADEIROS REFÚGIOS
Os verdadeiros refúgios estão dentro de nós. São três jóias : Uma essência de clareza e luminosidade, que está encoberta por obscurecimentos cognitivo...
018 - Felicidade Genuína
A visão correta de mundo, através de um mente concentrada e investigativa, descortina o prazer e o sofrimento, gerando bem estar continuo.
017 - Ser um Bodhisattva
o bodhisattva é o ser que tem a verdadeira intenção e trilha o caminho do despertar, para o benefício de todos os seres sencientes.
016 - O que é SAGA DAWA?
Uma das mais importantes festividades do Budismo Tibetano, em homenagem à luz de sabedoria de Sidarta Gautama, em seu nascimento, iluminação e parinir...
015 - PRAJNAPARAMITA, a Sabedoria Última.
É o discernimento transcendental que transcende a atribuição de sentido aos fenômenos, os quais não tem sentido em si mesmos. É a visão perfeita da sa...
014 - NYINGMA e KAGYU NO BRASIL
Linhagens autênticas da India, berço do Budismo, disponíveis no Brasil.
013 - COMO RELAXAR para MEDITAR
É necessário liberar a tensão energética reprimida nas partes do corpo para que a meditação flua sem esses obstáculos secundários.
012 - Meditação Mettabhavana - (explicação oculta) / Caminho do Bodisatva.
A mettabhavana é uma das formas de meditação que desenvolve a bondade despertando estados mentais de benevolência e interesse pelos outros. Um exercíc...
011 - O silêncio da mente não é ausência de som.
Buscamos fugir dos barulhos externos, mas quem faz o barulho, realmente, é o observador interno. Silenciar o observador é encontrar o silêncio da ment...
010 - Prática recomendada pelo Dalai Lama
Os oito versos que transformam a mente. Prática introspectiva diária recomendada pelo Dalai Lama
009 - VIDA HUMANA PRECIOSA
De todos os seres vivos, a vida humana é a melhor base de trabalho para a iluminação. E entre os humanos, poucos tem uma vida preciosa, com liberdades...
008 - ABRA OS OLHOS DA MENTE - Sabedoria - Originação dependente.
Uma reflexão budista sobre interdependência, vacuidade e despertar. A partir de uma simples maçã, descobrimos como tudo está conectado e impermanente...
007 - MEDITAÇÃO: Um remédio para a mente.
Neste episódio, vamos conversar de forma leve e próxima sobre o que realmente significa meditar. Usando a imagem simples e profunda de um rio, explora...
006 - MANTRA BUDISTA
Os mantras são energias na forma de frequencias sonoras que protegem a mente do engano da dualidade.
005 - O NAMORO com visão elevada.
O Namoro é um momento propício para nos melhorarmos como seres humanos aperfeiçoando as 4 qualidades incomensuráveis e a 6 perfeições.
004 - Lucidez e Compaixão
A nossa mente é nosso maoor aliado ou inimigo. Entenda os referenciais, as paisagens mentais , os conceitos, para entender a si mesmo e aos outros.