健人贱语
Детали канала
健人贱语
让健身变得简单快乐！
Недавние эпизоды
558 эпизодов
水果什么时候吃最好「健康小学姐」
酒水什么时候喝最好「健康小学姐」
锌：增加记忆力，永葆青春的良药「健康小学姐」
合理吃零食的三大原则「健康小学姐」
铁：给贫血的人注入新鲜的血液「健康小学姐」
有几种水千万不能喝！「健康小学姐」
铜：铜、铁是最佳的搭档「健康小学姐」
硒：防癌癌路上自有高招「健康小学姐」
钠：维持血压平衡的好帮手「健康小学姐」
食用膳食纤维的三大误区「健康小学姐」
吃零食都不健康吗？「健康小学姐」
进食顺序颠倒害处多「健康小学姐」
膳食纤维对健康的贡献多「健康小学姐」
磷：细胞构成的重要元素「健康小学姐」
多喝水、会喝水，培养科学的饮水方式「健康小学姐」
水：水也是营养素吗？「健康小学姐」
钾：营养肌肉、保护你的心脏「健康小学姐」
茶水什么时候饮用最好「健康小学姐」
喝什么水更健康「健康小学姐」
碘：告别大脖子，甲状腺的守护神「健康小学姐」
养生必补矿物质，矿物质不可或缺的原因【健康小学姐Vlog-35】
维生素C-免疫力提升有妙方【健康小学姐Vlog-30】
维生素H-呵护你头发与指甲【健康小学姐Vlog-34】
维生素E原来这么好用,美白防皱还抗衰老!【健康小学姐Vlog-32】
维生素D-强身健骨有奇效【健康小学姐Vlog-31】
维生素K-补血护肝就靠它【健康小学姐Vlog-33】
维生素B2-身体修复的工程师【健康小学姐Vlog-24】
维生素B3-癞皮病的克星【健康小学姐Vlog-25】
钙有多重要,你真的知道吗【健康小学姐Vlog-36】
维生素B12-天然的补血方【健康小学姐Vlog-29】
维生素B9叶酸-胎儿的守护神【健康小学姐Vlog-28】
维生素B6-万能的吸油纸【健康小学姐Vlog-27】
维生素B5-抗压力的维生素【健康小学姐Vlog-26】
Vlog-8-饮食中缺乏维生素和矿物质，影响健康与生命
Vlog-10-正确的做饭方法才能保证营养不流失
Vlog-2-不能只吃鱼肉蛋奶，七大营养素缺一不可
Vlog-9-发挥食品的营养作用，不要让营养流失
Vlog-15-一方水土一方人，中国传统膳食怎么吃？
Vlog-17-蛋白质是生命的基础，但并不是吃的越多越好