病友说：抑郁焦虑失眠恐惧强迫症

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病友说：抑郁焦虑失眠恐惧强迫症

病友说：抑郁焦虑失眠恐惧强迫症

Создатель: 重塑心灵心理训练中心

【病友说】：抑郁症、焦虑症、失眠、恐惧症、强迫症一段病友的深夜独白，你能看到自己的影子！说，病友真实的患病经历。观息5分钟=放松一整天李宏夫老师，新书《战胜抑郁》，让你全面蜕变！

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抑郁症焦虑症失眠恐惧症强迫症

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日拱一卒，功不唐捐【摆脱抑郁告别失眠】

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观息5分钟=熟睡1小时。
公众号：重塑心灵心理康复中心
新浪微博：心理师李宏夫

2019-04-07 20:00:01 04:39

面对压力，你的【焦虑&抑郁】指数有多高？

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观息5分钟=熟睡1小时。
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2019-04-04 20:00:02 04:12

如何判断自己是【焦虑症】还是【美尼尔综合症】

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观息5分钟=熟睡1小时。
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2019-04-01 20:00:01 05:26

面对情绪的【无常】，你能做到平等心吗？

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2019-03-29 20:00:02 04:20

你有【空间恐惧症】吗？

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2019-03-26 20:00:02 05:03

学会宽恕他人善待自己】抑郁焦虑越来越远

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观息5分钟=熟睡1小时。
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2019-03-23 20:00:01 04:58

强迫是把“双刃剑”【亦止法】教你做到顺其自然

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观息5分钟=熟睡1小时。
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2019-03-20 20:00:02 05:07

战胜抑郁、走出焦虑、告别失眠，除了观息，你还需要一点坚持

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观息5分钟=熟睡1小时。
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2019-03-17 20:00:01 04:23

【关于强迫症】当你明白了这一点，就离真正的痊愈不远了！

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观息5分钟=熟睡1小时。
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2019-03-14 20:00:02 05:00

你的睡眠时间【达标】吗？很多”失眠族“都错了！

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观息5分钟=熟睡1小时。
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2019-03-11 20:00:01 04:53

走出抑郁的关键：三大成功定律之【竹子定律】

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观息5分钟=熟睡1小时。
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2019-03-08 20:00:02 04:45

走出抑郁的关键：三大成功定律之【荷花定律】

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2019-03-05 20:00:02 03:51

走出抑郁的关键：三大成功定律之【金蝉定律】

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观息5分钟=熟睡1小时。
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2019-03-02 20:00:02 03:55

不能接受情绪的“无常”？那是“执著心”害了你

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观息5分钟=熟睡1小时。
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2019-02-27 20:00:02 04:15

“3招儿”帮你消除考前焦虑，轻松考上好大学！

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观息5分钟=熟睡1小时。
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2019-02-24 20:00:02 04:00

远离情绪困扰，告别生气、焦虑、抑郁、失眠

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观息5分钟=熟睡1小时。
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2019-02-21 20:00:01 05:43

经常说“我试试”的人，你离战胜抑郁还很远！

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观息5分钟=熟睡1小时。
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2019-02-18 20:00:02 05:23

战胜抑郁的誓言法6

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观息5分钟=放松一整天
李宏夫老师，新书《战胜抑郁》，让你全面蜕变！

2019-02-15 20:00:02 02:30

战胜抑郁的誓言法5

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观息5分钟=放松一整天
李宏夫老师，新书《战胜抑郁》，让你全面蜕变！

2019-02-12 20:00:02 02:43

战胜抑郁的誓言法4

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观息5分钟=放松一整天
李宏夫老师，新书《战胜抑郁》，让你全面蜕变！

2019-02-09 20:00:01 02:51

战胜抑郁的誓言法3

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观息5分钟=放松一整天
李宏夫老师，新书《战胜抑郁》，让你全面蜕变！

2019-02-06 20:00:01 03:06

战胜抑郁的誓言法2

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观息5分钟=放松一整天
李宏夫老师，新书《战胜抑郁》，让你全面蜕变！

2019-02-03 20:00:01 03:10

战胜抑郁的誓言法1

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观息5分钟=放松一整天
李宏夫老师，新书《战胜抑郁》，让你全面蜕变！

2019-01-31 20:00:02 04:09

谁的人生不迷茫？从《论语》中看古人的哲学智慧

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观息5分钟=放松一整天
李宏夫老师，新书《战胜抑郁》，让你全面蜕变！

2019-01-28 20:14:01 05:08

【1招儿】教你告别失眠快速入睡

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观息5分钟=放松一整天
李宏夫老师，新书《战胜抑郁》，让你全面蜕变！

2019-01-25 20:00:02 05:34

放下比较，你的【失眠】会不治而愈

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观息5分钟=放松一整天
李宏夫老师，新书《战胜抑郁》，让你全面蜕变！

2019-01-22 20:00:00 05:25

敏感自卑社交恐惧失眠，怎么调整？

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观息5分钟=放松一整天
李宏夫老师，新书《战胜抑郁》，让你全面蜕变！

2019-01-19 20:00:01 03:35

【体验式放松】缓解压力舒缓情绪

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观息5分钟=放松一整天
李宏夫老师，新书《战胜抑郁》，让你全面蜕变！

2019-01-16 20:00:02 04:53

【强迫症】是如何形成的？

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2019-01-13 20:27:28 04:05

失眠时，你在胡思乱想些什么？

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2019-01-10 20:59:54 04:23

如何通过观察呼吸来治疗抑郁焦虑失眠恐惧

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2019-01-04 20:02:05 04:11

心理专家教你【1招儿】应对入睡困难半夜失眠

心理专家教你【1招儿】应对入睡困难半夜失眠

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2019-01-01 20:00:04 03:33

遭到拒绝，没有自信，导致了抑郁怎么办？

遭到拒绝，没有自信，导致了抑郁怎么办？

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李宏夫老师，新书《战胜抑郁》，让你全面蜕变！

2018-12-29 20:00:04 03:47

【不失眠】的睡眠时间，你是否知道？

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【病友说】：抑郁症、焦虑症、失眠、恐惧症、强迫症
一段病友的深夜独白，你能看到自己的影子！说，病友真实的患病经历。
观息5分钟=放松一整天

2018-12-26 20:00:01 03:40

抑郁症的6大消极偏见，你中招了吗？

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观息5分钟=熟睡1小时。
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2018-12-23 20:00:03 04:23

用观息法治疗抑郁，练习中可以改变姿态吗？

用观息法治疗抑郁，练习中可以改变姿态吗？

观息5分钟=熟睡1小时。
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2018-12-20 20:00:02 03:48

观息法练习，一定要达到1小时吗？

观息法练习，一定要达到1小时吗？

观息5分钟=熟睡1小时。
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2018-12-17 20:00:00 03:19

抑郁症患者经常出现的负面思维，你有吗？

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观息5分钟=熟睡1小时。
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2018-12-14 20:00:03 05:26

关于睡眠的困惑【8小时理论】

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观息5分钟=熟睡1小时。
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2018-12-11 20:00:03 04:24

你被催眠过吗？催眠后真的什么都不知道了吗？

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观息5分钟=熟睡1小时。
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2018-12-08 20:00:04 03:55

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