Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro

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Создатель: Coach Emmanuel Navarro

En este lugar encontrarás muchos tips, consejos, charlas y entrevistas sobre fitness, nutrición y motivación. El lenguaje es coloquial para que cualquier persona interesada en cambiar su vida pueda aprovechar toda la información que aquí se da.

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Los tipos de fallo en el entrenamiento de la hipertrofia

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2024-09-25 16:15:11 00:30:17
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2024-09-23 17:34:18 00:35:35
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2024-08-31 08:00:00 00:39:46
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2024-08-20 19:37:07 00:37:51
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2024-08-12 14:03:50 00:33:38
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En este episodio, hablaremos sobre la guía definitiva para seleccionar la proteína en polvo que mejor se adapta a tus necesidades, destacando la impor...

2024-08-07 07:30:00 00:21:18
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2024-08-06 07:30:00 00:33:04
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2024-07-31 07:00:00 00:48:13
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2024-07-30 07:00:00 00:21:16
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2024-07-29 07:00:00 00:20:33
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2024-07-24 15:53:14 00:28:18
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En este episodio, abordamos cómo optimizar tu rutina de ejercicios para asegurar una adecuada recuperación muscular y evitar el sobreentrenamiento.

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En este episodio, exploramos el uso de repeticiones trampa en el entrenamiento, evaluando su impacto tanto en el crecimiento muscular como en el riesg...

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En este episodio, exploramos la relevancia del entrenamiento con pesas para conservar músculo durante el proceso de pérdida de peso y reducción de gra...

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En este episodio, exploramos a fondo las causas comunes de lesiones durante el entrenamiento físico, diferenciando entre lesiones agudas y crónicas, y...

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En este episodio, exploramos en profundidad la clave para estimular la hipertrofia muscular, destacando que el factor crucial no es el número total de...

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En este episodio, profundizamos en la técnica de las repeticiones parciales de larga longitud y su correcta aplicación en el entrenamiento físico.

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Este episodio se centra en identificar y corregir los errores más comunes que los hombres suelen cometer en el gimnasio, con el objetivo de mejorar la...

2024-07-02 15:06:19 00:33:40
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¡Bienvenidos! En el episodio de hoy discutimos el rango ideal de repeticiones para lograr hipertrofia muscular.
Tradicionalmente se creía que el...

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Bienvenidos nuevamente a este episodio donde examinamos la importancia de la intensidad correcta en el entrenamiento para evitar lesiones y maximizar...

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2024-06-18 19:24:51 00:35:39
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En este episodio, exploramos la comparación entre entrenar una vez por semana frente a dos veces por semana para el crecimiento muscular, destacando c...

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En este episodio, exploramos cómo entrenar de manera eficiente y segura, evitando el sobreentrenamiento y las lesiones.
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2024-06-04 17:02:44 00:35:52
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Lo que más afecta y lo que menos afecta a tu crecimiento muscular en situaciones especiales.

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2024-05-29 18:58:29 00:32:33
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El problema de querer ganar músculo sin ganar grasa

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El episodio de hoy aborda la complejidad de ganar masa muscular mientras se minimiza el aumento de grasa corporal. Exploramos la importancia de seguir...

2024-05-28 10:00:00 00:37:24
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En este episodio, exploramos cómo el autoconocimiento puede transformar tu entrenamiento físico y proteger tu cuerpo de lesiones. Discutimos la import...

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¿Por qué da lo mismo trabajar con mucho peso y pocas reps que con poco peso y muchas reps si lo que quieres es crear músculo?

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En este episodio, exploramos las estrategias clave para estimular el crecimiento muscular de manera efectiva y segura. Abordamos la importancia de tra...

2024-05-24 15:32:08 00:30:08
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Bienvenidos a nuestro episodio de hoy, donde nos sumergiremos en el corazón de los errores más comunes que frenan tu progreso en el gimnasio y cómo su...

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Bienvenidos a nuestro último episodio, donde nos sumergimos en las estrategias óptimas para aquellos que buscan maximizar sus resultados de entrenamie...

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Bienvenidos a un nuevo episodio, donde hoy nos sumergiremos en el fascinante mundo del desarrollo muscular. Si estás buscando optimizar tu entrenamien...

2024-05-15 14:34:57 00:25:42
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¿Quieres un entrenamiento que te sirva o que te agote? Porque muchas veces no es lo mismo

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Bienvenidos al episodio de hoy, donde desentrañamos los mitos y realidades detrás de los entrenamientos que buscan el agotamiento frente a aquellos qu...

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"Problemas" o situaciones comunes en el gym y cómo solucionarlos

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Bienvenidos a un nuevo episodio de nuestro podcast, donde hoy nos sumergimos en el fascinante mundo del fitness para ofrecerte consejos prácticos que...

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